Ich wollte nur abnehmen. Und bekam mein Leben zurück. Kapitel 5

Kapitel 6 – Entgiftung und Erkenntnis

Am nächsten Morgen war Lena wach, bevor der Wecker klingelte.
Sie lag im Bett und starrte an die Decke.
Etwas in ihr war unruhig. Nicht im Kopf – im Körper.

Der zweite Teil des Kurses hatte begonnen: Entgiftung.
„Es kann sein, dass Du Dich kurz schlechter fühlst“, hatte es im Video geheißen.
„Das ist okay. Es ist nicht Rückschritt. Es ist: Loslassen.“

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Lena hatte Kopfschmerzen.
Ihre Haut spannte.
Sie war müde, obwohl sie genug geschlafen hatte.

Aber etwas in ihr wusste: Das ist kein Rückfall.
Das ist Reinigung.
Nicht angenehm – aber notwendig.

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Sie trank den empfohlenen Detox-Drink.
Der Geschmack war herb, fast medizinisch – aber ehrlich.
„Kein Zucker, keine Show“, dachte sie. „Nur Klarheit.“

An diesem Tag war sie stiller.
Sie redete weniger.
Hörte mehr zu – vor allem sich selbst.

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Am Abend schrieb sie in ihr Journal:

„Heute habe ich nicht funktioniert. Ich habe gefühlt.
Es war roh. Echt. Und ich war mittendrin.
Ich habe nicht geglänzt – aber ich habe mich gespürt.“

Dann machte sie etwas, das sie lange nicht getan hatte:
Sie saß einfach nur da.
Ohne Handy. Ohne To-do.
Nur sie, ein Tee, und ihr Herz.

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In den nächsten Tagen kamen Erinnerungen hoch.
An Momente, in denen sie sich selbst verloren hatte.
Nicht auf einmal – sondern in kleinen Schritten.
Ein Kompromiss hier.
Ein Verschieben da.
Ein „Ich hab später Zeit für mich.“

Sie erkannte:
Sie hatte sich nie bewusst aufgegeben.
Aber sie hatte aufgehört, sich zu wählen.

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Und jetzt?
Jetzt wählte sie sich.
Jeden Tag ein Stück mehr.
Manchmal unsicher.
Manchmal mit Tränen.
Aber immer mit einer stillen, neuen Würde.

Veränderung roch nicht nach Parfüm.
Sie roch nach Tee, Schweiß, und Mut.

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Wenn alte Muster wieder auftauchen, heißt das nicht, dass wir gescheitert sind. Es heißt, dass wir auf dem Weg sind.
Vielleicht kannst Du heute einem kleinen Stolpern mit Milde begegnen.
Im nächsten Kapitel erfährt Lena, wie kraftvoll Loslassen sein kann.